黄芪红枣枸杞茶 春季养生好饮品

  黄芪一年四季都可以吃,但是最好是在不同的季节搭配不同的东西一起服用。

  比如春季,有生发,容易阳亢。人是需要阳气的,而有些气虚的人,表现为爱出汗,下肢浮肿,腰酸背痛等。

  这时候推荐一种茶饮,黄芪红枣枸杞茶

  材料:30克黄芪,20克枸杞,10克大枣

  做法:中火煮水半小时,代茶饮。可以加水回冲数次,剩下的红枣和枸杞可以吃掉

  功效:美容养颜抗衰老。适合气虚,下肢水肿,易疲劳,自汗盗汗的人群。

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